Développer une passion envers une activité entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Cette passion peut être un sport, un art, un loisir ou même une autre personne. Dans cet article, Catherine Cimon-Paquet, doctorante à l’Université du Québec à Montréal, vous aide à mieux comprendre les différents types de passion et l’importance des parents dans le développement d’une passion harmonieuse chez les adolescents et les jeunes adultes.
Avez-vous une activité que vous aimez beaucoup, à laquelle vous consacrez du temps régulièrement et qui fait partie de votre identité ? Si oui, alors il s’agit probablement de l’une de vos passions. En effet, la plupart des personnes ont au moins une passion. Depuis plus de 20 ans, les chercheurs s’intéressent grandement aux bienfaits de la passion.
Les différents types de passion
Il est important de distinguer deux différents types de passion, soit la passion harmonieuse et la passion obsessive.
Une passion harmonieuse se développe lorsque l’activité que l’on aime est en harmonie avec les autres sphères de notre vie. Dans le cas d’une adolescente passionnée par la musique, sa pratique musicale serait en harmonie avec le temps passé en famille, les activités avec des amis, l’école et les autres loisirs. Ainsi, cette adolescente ne se sent pas submergée par son activité préférée qu’est la musique.
Au contraire, si un adolescent développe une passion obsessive envers la musique, il n’aurait pas l’impression d’être en contrôle de cette activité. Il pourrait avoir l’impression qu’il doit toujours pratiquer la musique. Il pourrait ainsi négliger les autres sphères de sa vie, comme ses devoirs ou ses relations familiales et d’amitié. Lorsque la passion est plus obsessive, l’adolescent peut baser son estime de soi et son identité sur sa performance dans cette activité.
Les bienfaits de la passion harmonieuse et le coût de la passion obsessive
De nombreuses études scientifiques ont montré que la passion harmonieuse et la passion obsessive ont des conséquences distinctes sur la santé.
La passion harmonieuse a de nombreux effets bénéfiques. Par exemple, la passion harmonieuse pour les jeux vidéo est notamment reliée à l’expérience de flow. Le flow est un état psychologique où l’adolescent est totalement absorbé par son activité qu’il en perd la notion du temps. La passion harmonieuse peut également favoriser la présence d’émotions positives, la résilience, le bien-être et la performance.
La passion obsessive quant à elle, peut entraîner des conséquences négatives sur la santé. En effet, même si la personne aime beaucoup son activité, la passion obsessive peut être reliée à des émotions désagréables, de l’anxiété, des symptômes dépressifs et de l’épuisement.
Il est donc important de porter attention à la place que prennent les passions des adolescents dans leur vie. En tant que parent, certains comportements peuvent favoriser le développement de passions harmonieuses ou obsessives.
Les parents peuvent favoriser la passion harmonieuse
Les chercheurs Tóth-Király et ses collègues ont récemment mené une étude auprès d’adultes émergents (au premier cycle universitaire) sur le rôle des parents. Cette étude suggère que les comportements parentaux peuvent favoriser le développement d’une passion. Ils ont identifié que la surprotection parentale est un facteur qui encourage le développement d’une passion obsessive. Au contraire, le soutien à l’autonomie est une pratique qui favorise le développement d’une passion, en général.
Les parents peuvent amener leur adolescent à réfléchir sur les raisons pour lesquelles il pratique sa passion. En effet, lorsqu’on réalise une activité par plaisir et par intérêt, la passion tend à demeurer plus en harmonie avec les autres sphères de vie. Il est donc bénéfique que les parents encouragent leurs enfants à pratiquer une activité qu’ils aiment et dans laquelle ils démontrent un réel intérêt. Il est également important de rester à l’affût afin que cette activité demeure bien équilibrée avec les autres activités de leur vie.
